Kolikrát jste si řekla, že začnete pravidelně cvičit, více se hýbat nebo konečně uděláte něco pro své tělo? A...
Kolikrát jste si řekla, že začnete pravidelně cvičit, více se hýbat nebo konečně uděláte něco pro své tělo? A kolikrát vaše nadšení skončilo po několika dnech únavou nebo pocitem, že na náročný režim jednoduše nemáte čas? Možná ale není problém ve vaší vůli. Možná jen hledáte způsob, který pomáhá měnit návyky nenásilně a postupně.